手作り家具屋のスローな日々

年に一度の健康診断行ってきました。
結果は･･･中性脂肪とコレステロール値がちょっと高いと言われてしまいました。
最近、少し体重増えてたので、当然の結果です。
結果を説明して下さった医師によると、「食事制限するほどではなく、水泳・ジョギングなどの有酸素運動をすることで、数値はすぐ下がる。食事は好きなものをバランスよく食べること。」とのこと。
確かに水泳によく行ってた2年くらい前は、体重も減ってたし、数値も正常でした。
自宅で仕事しているため、通勤もなく、田舎暮らしは車でばかり出かけるので、歩く距離も少ないし。
水泳、復活しようかなぁ･･･
  

初めて訪ねる材木屋。
仕事でつきあいのある材木屋に勤めていた人が、別の材木屋に転職したと聞いていたので、行ってきました。
普段よく使っている一般的な材木から、南洋系の変わった材木まで多種多様な品揃え。
家具づくりと考えると、変わった材木を多用することはないんですが、黄色や紫の木を見るのは何となく楽しい気分になります。
以前、こんなものも作ったりしてました。

「へぇ〜、こんなにいろんな色があるんだ！」と興味を持ってもらえたら、嬉しいです。
  

今日4月29日は『昭和の日』
昭和天皇の誕生日ですよね。

夜、パソコンの電源を入れ、メールをチェックしてビックリ！
迷惑メールを700通以上受信しました。
毎日200通程度は来ているんですが、一度に700通もの迷惑メールを受信したのは初めてです。
今日は『迷惑メール』の日なんでしょうか?
祝日は数が多くなるのでしょうか?
理由はさっぱりわかりません。

インターネット接続サービス業者のみなさま、なんとかならないものでしょうか･･･?
  

今日は、高校OB会の最終打合せでした。
直前ということもあって、今まで集まれなかったメンバーも参加。
久しぶりに会う人もたくさんいました。
当日の流れを朝から順を追って確認し、もれのないことをチェック。
人数が多いと、見逃しそうなことも誰かが気づいてくれたりして、実りのある最終打合せとなりました。

5/10の本番まであと2週間。
当日までにちょっとした備品の買い物とパソコンでの準備が必要なので、しっかりやっておきたいと思います。   

今日は一日早い村の集会。（いつもは25日）
年に2回行われる人権学習、今日は部落問題を取り上げた『寝た子を起こすな』というビデオを鑑賞しました。

生まれたばかりの子供は部落の存在も部落問題も知らない。
だから、誰も知らせなければ部落差別は起きない･･･という間違った考え方。
実際に差別をしてしまった人たちの中には「自分は差別をする人間ではないと思っていたし、差別をしたつもりはなかった。」という人が多いそうで、正しい知識を持たなければ、知らず知らずのうちに差別をしてしまう可能性があるため、『寝た子を起こすな』ではダメなのです。

部落問題に限らず、民族・障害・性別・職業など、差別のあり得る事象はたくさんあります。
正しい知識を身につけて、知らず知らずのうちに差別をしてしまうことのないようにしましょう。


  

パソコン買い換えました。
何年ぶりでしょうか･･･。
性能アップはもちろんですが、画面も広くなって快適です。
今回の買い換え、仕事で使うことはもちろんですが、動画編集なるものにちょっとチャレンジしてみようと思ったのが、理由のひとつでもあります。
最近は便利になりました。
昔のように大きなビデオカメラを持って歩かなくても、デジカメで動画も撮れてしまうのですから。
気軽にデジカメを持ち歩き、仕事もプライベートも動画を撮ってみたいと思ってます。   

ボランティア連絡協議会総会に、手話サークル代表の代理で出席してきました。
地域のいろんなボランティア団体の代表が集まり、昨年度の事業報告と決算、今年度の事業内容や予算に関するお話しでした。
狭い篠山市それも一部地区の総会だったんですが、様々な形でボランティアに参加されている方がいらっしゃることを改めて認識しました。
　・点字翻訳
　・高齢者へのデイサービスや給食サービス
　・子供の見守りや遊びの提供
　・手話

などなど・・・。

地域に根ざした活動もボチボチがんばっていきたいと思います。
  

『姫路菓子博』が始まりました。
いつもの年なら、5月中頃に『ひめじクラフトアートフェア』が開催される姫路城近くのシロトピア公園が会場となり、クラフトフェアは中止。
出展し続けている私としては、フェアの中止は残念ですが、菓子博の成功を祈りつつ･･･仕事、仕事。

姫路菓子博のページは、こちら。
  

朝から雨。
時々止み間はあったものの、今日は一日降り続きましたね。
だから･･･というわけではありませんが、午前中はデスクワーク。
日曜日にやった『アートクラフトフェスティバルINたんば』の打合せ議事録を作ってました。
これを作って、事務局メンバーに配っておかないと、私も含めて大切なことが頭の中から抜け落ちちゃうことがありますからね。
事務局長としての大切な仕事です。

午後からはお客さま宅へ。
修理のためお預かりしていた家具をお届け。
雨の中のドライブとなりました。

今週は雨が多いですね。
せっかくの春、毎日お陽さまの顔を見たいものです。
  

今日は、以前お届けした家具の引き出し調整に出かけました。
雨の日になると、引き出しが開けにくくなるとのお話。
その途中、河原に広がる菜の花がキレイだったので、停車して、写真を一枚。
黄色のじゅうたんが目に鮮やかです。
桜もいいけど、菜の花もいいですね。
今日はポカポカ陽気だったし、お弁当でも広げたくなりましたが、グッと我慢してお客さま宅へ向かったのでした。
もちろん、お弁当も持ってませんでしたし。

　　あぁ、ピクニックに行きたい！
  

今日も8脚の椅子パーツの加工。
途中、数え間違えて多く作ってしまったり、なんとなく苦闘している感じ。
雨も降ってきたし、気持ちが乗ってこないのかもしれません。

仕事をしていると、家具のお問い合わせ以外の電話がかかってくることもしばしば。
今日は、インテリア雑誌へ広告を掲載しないかという勧誘電話がかかってきました。

相手　：　「××という雑誌を編集している会社の○○と申します。××という雑誌、ご存じですか？」

私　　：　「知ってます。」

相手　：　「家具の特集をするので、貴社を紹介させていただけないかと・・・」

私　　：　「それって、記事として掲載するのですか？　それとも広告？」

相手　：　「広告になります。」

私　　：　「広告を出す予定はありません。」


こんな電話、過去にもあったんですが、広告であることはいつも最後に明かされます。
さも特集記事として掲載してくれるような内容で興味をひき、最終的には広告だと言って、お金を払わせる。
これがセールストークなんでしょうね。
あまり気持ちの良いものではないし、興味もないので、電話をさっさと切って仕事再開です。

  

テニスの伊達公子さんが現役復帰されるというニュースを聞きました。
11年ぶり37才での現役復帰。
私の世代にとっては、かつて世界ランク4位にまでなったテニス界のヒロインです。
ドイツのシュテヒ・グラフ選手に勝ったことは今も記憶に残っています。
こういうニュースは、勇気を与えてくれますね。

私はと振り返ってみると、トライアスロンに熱中していたのは、もう10年以上も前のこと。
最近は走ったり、泳いだりするのもまれな状況で、持久力もすっかり落ちてきました。
ここはひとつ、伊達公子さんのようにはいきませんが、ランニングと水泳を再開してみようかな・・・メタボ対策にもなるし。

ここ篠山は毎年3月にフルマラソンが開催されていて、いつかは出てみたいと思っていたので、いいきっかけかもしれません。

まずは軽くジョギングから。

  

一気に春がやってきたようで、桜開花・満開といった声が聞かれるようになりました。
平年より1週間程度早いらしいです。
この週末、花見される方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
残念ながら、ここ篠山は寒いこともあって、まだ少し先のようです。
それでも4月が目の前に迫っていると、『春』って感じがします。
早いですね、今年ももう1/4が過ぎようとしています。
地に足つけて、しっかり過ごさないと、あっという間に2008年が終わってしまいそうです。
  

以前、いとこファミリーから「工房を見に来たい」と嬉しい電話があったとブログに書きました。
今日がその日でした。
4月から小学6年生となるお姉ちゃんを筆頭に、5年生・2年生になる妹2人の3姉妹。
会うのは一年ぶり、みんなちょっとずつ大きくなっていました。
久しぶりすぎて馴れるのに時間が必要で、一緒にはしゃぐには時間足りなかったようです。
工房を見学し、篠山市内を少し歩き、次の予定地『大阪海遊館』へ向かって行きました。
今日は大阪に泊まり、明日はUSJだそうです。
春休み満喫してるなぁ〜

うらやましい！

  

昨日に続き、学校の話題。
今日、母校である高校へ行ってきました。
全卒業生対象のOB会が5月開催予定で、私の学年がその幹事。
今日はその打合せでした。
打合せのあと、懇親会場となる体育館へ移動し、設営業者との確認作業。
体育館は卒業後に建て替わっているので、外観はコンクリートの打ちっ放し。
一方、校舎の廊下や階段は石造りで、在学中と変わらず。
その校舎も老朽化のため、数年後には建て替えが決まっているため、今年のOB会も母校での開催となっているのです。

さて我が母校、校内に木工所があります。
そこにはドイツ人マイスターの木工職人さんが働いておられましたが、今年1月お亡くなりになりました。
詳しくはこちら。
そこで、今回のOB会では、お世話になったマイスターを偲んで、木工所の見学や彼にまつわる展示なども行うことになり、家具作りを仕事としている私がその担当となっているのです。
OB会は取り壊しになる母校で開催、幹事は私の学年、マイスターが亡くなった。
こんな偶然あるでしょうか?
木工所の件について、私が担当するのは昔から決まっていたのかもしれません。
  

3月は卒業シーズンですね。
近くの小学校で、今日卒業式があったようです。
買い物に行った際、いつもと違いちょっと着飾った卒業生たちを見かけました。

みなさんは、小学校時代そして卒業式にどんな思い出がありますか?
私の小学校時代の思い出と言えば・・・

かなり古くからある小学校だったので、在学中に100周年を経験したことでしょうか。
当時は木造校舎もまだ使われていて、油引きされた木の床の香りを懐かしく思います。

篠山市内にも今なお木造校舎を使っている八上小学校があります。
1937年に建てられたその校舎は、今となっては貴重。
木の良さが見直されている時代、こんな小学校で学び巣立つ子供たちは幸せですね。
  

買い物のため、大阪・日本橋へ立ち寄りました。

全く知らなかったんですが、日本橋ストリートフェスタなるものをやっていて、すごい人ゴミでした。
しかも、コスプレの人々がたくさん歩いています。
今までも、メイドカフェのメイドさんが歩いてたりする姿は見たことがあったのですが、これほどたくさんのコスプレの方達を目にしたのは初めてです。
帰ってから調べてみると、ストリートフェスタの公認イベントとして、日本橋コスプレ祭なるものが開かれていたようです。
なにかのアニメキャラに扮装しているのだとは思ったのですが、さっぱり何かわかりませんでした。
コインパーキングに停めようとすると、アニメキャラをボディに描いた車でいっぱい。
みなさん、本当に好きなんだなぁ〜と、知らない世界を垣間見てしまった日でした。
  

今日は、なぜか電話の多い日でした。
しかも午前中に集中！
家具に関するお問い合わせ、納品予定のお客さまから納品日変更の申し出、宅配業者から代引き荷物の事前確認、ｅｔｃ．
作業場にも電話があるので、いつもなら苦もなく応対するのですが、午前中は別のところに移動してあった家具に扉をつけるなど、仕上げの作業をしていたので、電話が鳴るたびに行ったり来たり。
重なる時には重なるものですね。


  

ホームページを公開していると、問い合わせ以外にもいろんな電話がかかってきます。

　　ホームページのアクセスアップのお手伝いしましょうか?
　　ネットショップに出店しませんか?
　　新聞・雑誌に広告出しませんか?

など、仕事に直接関係している営業攻勢をかけられることもしばしば。

でも、今日のは違った！
マンションオーナーになって、家賃収入を得ないか?　というもの。
初めてのケース。
「絶対に損はない。」と言っていたが、それなら私に紹介せず、その営業マン、もしくはその会社がオーナーになればいいはず。

そんな美味しい話はないんでしょうね。

  

今日は朝から変な天気でした。
雪が降って、うっすらと積もったかと思えば、おひさまが顔を出して、あっという間に解ける。
そうかと思えば、また雪が降り出す。
そんなことの繰り返しでした。

さて、今日は私の誕生日。
朝は図面作成、その後仕事場で家具製作。
夕方には歯医者、そしてノドの調子がイマイチで咳が出るため、耳鼻咽喉科へも。










なんだかバタバタした一日でしたが、夜にはプレゼントとケーキもいただきました。

さぁ今年一年もがんばるぞ〜
  

昨日、椅子生地の見本帳について書きましたが、そんな生地を張ってもらっている友人『村上椅子』が、いま発売中の関西情報誌『Ｌマガジン』に掲載されていると聞いて、買ってきました。
新しく建てた仕事場兼自宅とともに、楽しそうな2人が紹介されていました。
彼らは単に椅子生地を張るだけではなく、オリジナルソファを製作したり、小物を作ったりと、今までの椅子張り屋さんにはない新たな展開を繰り広げています。
今後、どのような展開を見せるのか、楽しみです。

村上椅子のホームページはこちら。

  

お昼前、近くに住む木工仲間がやってきました。
話はなぜか将来の話に･･･。
あと10年、20年すれば、今のように重たい家具を取り回すことが難しくなるけど、その時どうするか･･･と言った内容。
確かに10年後に今と同じ体力を維持できるかというと疑問はあります。
体力的に無理のない範囲で継続、製作は誰かに任せる、他業種への転向etc.
基本的には、家具作りを続けていきたいと思っていますが、今後考えていかなければならないことではあります。

とりあえず、体力維持のため、運動を継続しますか･･･
  

医者に行ってきました。
最近新しくできた耳鼻咽喉科。
かなり若い医師で、話し方になんとなく説得力が感じられない。
「本当にちゃんと診断できてるの?」と気になってしまいました。
話し方によって、患者の印象は違ってくるものです。

これ、私がお客さまと話す時と似ている気がします。
お客さまから家具・材料・接着剤・塗装について質問や相談された際、あいまいな受け答えをしていると、お客さまに不安を与えてしまいますよね。
もちろん、全てのことを知っているわけではないので、即答できないことについては、「調べて回答します」と持ち帰り、後日回答することもあります。
話し方ひとつで、ご注文いただけたり、いただけなかったりすることもあり得ることだと思います。

あっ、そうそう！　診断の結果は風邪でした。
  

風邪をひいたようです。
熱はなく、カラダがだるいといった症状もないんですが、ノドが痛く、咳が出ます。
仕事に支障はないんですが、なんだかスッキリしません。
今日は早めに就寝し、明日になっても治ってないようなら医者に行ってきます。

あぁ、うっとおしい･･･
  

今日は本当に寒い一日でした。
薪ストーブのついている作業場でも足下から冷えてきました。
それでも外に比べれば暖かいのですが、天井が高く、隙間がいっぱいの作業場では、もう少しパワーのある暖房器具が欲しくなります。

しかし、そういうわけにもいかないので、カンナがけ等でカラダを動かすのが暖まる早道。
今日もせっせとカラダを動かすのみです。
  

食品偽装で問題となっていた『赤福』が再開しましたね。
私が子供の頃住んでいた神戸市の小学校は、伊勢に修学旅行に行くので、『赤福はなじみの深い和菓子です。
最近は、関西の主な駅売店では売っていたので、お土産品として買っていた方も多いのではないでしょうか?

販売再開では、何百人もの行列ができたそうで、『赤福』ファンの多さにちょっとビックリしました。
あれだけの事件になってもファンでいてくれるのはありがたい話。

家具づくりで考えてみると、リピーターということになるのでしょう。
一度注文いただき、次に家具が必要となった時に、また注文していただける、そんなリピーターのお客さまが増えるよう、努力していきたいものです。
  

今日から2月。
『12月は師走』、あっという間に過ぎるように言いますが、1月の方が本当にあっという間に過ぎてしまった気がします。
正月休みがあるせいですかね。
みなさんはいかがでしたか?

と振り返ってる間もなく、仕事しないと･･･。

昨冬が暖かかったせいでしょうか、今冬の寒さはこたえます。
やわらかな日差しでもあれば、ホッとするのでしょうが、最近は曇り・雨・雪の日ばかり。
一日くらいスカッと晴れないでしょうか?

  

ハンドボールのオリンピック選考再試合が、昨日今日と行われましたね。
前年ながら、男女とも韓国に負けてしまいましたが、ハンドボールにこれほど注目が集まったことは、素晴らしいことではなかったでしょうか。

注目が集まることで、国内リーグも盛り上がるでしょうし、「やりたい！」と思う人も増えて、競技人口の増加、底辺の拡大につながるはず。
そうすれば、オリンピックへの参加、世界大会での活躍も見えてくるでしょう。

20年くらい前、ハンドボールの国内リーグもテレビ放送されていたような気がします。
その頃は、サッカーもまだまだマイナースポーツだったことを考えると、ハンドボールも今回のことをきっかけにメジャースポーツの仲間入りをしてほしいものです。

機会があれば、観戦に行ってみようかな･･･。


  

高校時代お世話になった職員の方が亡くなったと聞いて、お通夜に行ってきました。
彼は教員ではなく、木工職人。
職業の面から見れば、私の大先輩ということになります。

私は信者ではありませんが、私の通っていた高校はキリスト教の学校でした。
そこには外国人の神父も多数、教員として働いていたのですが、彼は学校設立時、
備品や内装を手がける家具職人として1939年、27才の時に来日したのです。
その時すでに、ドイツで木工職人マイスターとなっていた彼は、それ以来、校内の木工所で、生徒の使う机や椅子を初めとする校内の備品の製作・修理を続けてきたのです。

だから私が家具を作るようになったわけではありませんが、今の仕事を始める際は、学校を訪ね、彼の木工所を見学させてもらったり、いろんな話しを聞かせてもらったりとお世話になったのです。

94才で亡くなられるまで、生徒はもちろん、学校関係者が大変お世話になったことを示すかのように、お通夜には300人近い人が集まったようです。

ご冥福をお祈りすると共に、彼のように愛される家具作りをやっていきたいと気持ちを新たにしました。

  

お年玉年賀ハガキの当選番号が昨日決まり、朝刊に掲載されてました。
例年、1月15日頃には掲載されていたものが、郵政民営化に伴い、年賀状の販売そのものを1月15日まで延ばしたために、今頃の当選発表となったようです。

今年もまた･･･切手シート数枚のみの当選でした。残念！

みなさんはいかがでしたか?
もう2月が近づいているので、チェックそのものを忘れている方もいらっしゃるのではないでしょうか?
ひょっとしたら、1等当選かもしれませんよ。
チェックお忘れなく。
  

今日は大阪国際女子マラソンでしたね。
先行逃げ切りを図った福士選手は、残念ながら失速。
2位に入った森本選手が日本人1位となりました。

10000mのスピードをマラソンに持ち込むということで注目が集まっていましたが、無理があったのでしょうか。
やっぱり『餅は餅屋なのかな?』と思ってしまいました。

フラフラになって転倒しながらでもゴールを目指す姿に、競技場内からは声援や拍手が飛んでいましたが、あの状況で走り続けることが良いのかどうか･･･

以前、オリンピックの女子マラソンで脱水症状でフラフラになりながらゴールしたアンデルセン選手の姿と重なります。
当時もカラダのことを考えれば、途中棄権させるべきだという議論があったと記憶しています。

長い競技生活を考えれば、棄権も必要。
ゴールを目指すよう声援を送ることに疑問を持ってしまいます。

みなさんは、どうお思いでしょうか?
  

今日1月17日は阪神淡路大震災のあった日ですね。
朝から式典などの様子がニュースで流れています。

あれからもう13年たつんですね。

当時、私は震度７の宝塚に住んでいました。
サラリーマンだった私は出社前、朝7時からやっているスポーツクラブに通うのが日課となっていて、「そろそろ起きようかなぁ〜」と布団の中で考えている時に、地震に遭いました。
横揺れ、縦揺れ、何が何だかわからない数分が過ぎ、食器棚からは全ての食器が飛び出し、テレビは転がり、洗濯機からは水漏れ･･･
それはもうスゴイ状況でした。

私の住んでいた鉄筋コーポは無事でしたが、すぐ近くの木造家屋では亡くなった方もいたし、道路にはたくさんの亀裂が入り、ガス漏れしているようでガス臭かったことを覚えています。

鉄道が不通となったため、大阪の親戚宅に2週間居候。
その後、自宅に戻ったものの、お風呂が使えず、会社帰りに大阪で銭湯に入ってから帰っていました。

そんな記憶もだんだんと薄れてきた気がします。
ここで木を引き締めて、地震対策しておかないといけないなと思い直した1日でした。


  

仕事中に2本の電話。

1本目は、お問い合わせ。
「嫁入り道具のタンスをテーブルに作り替えられないか?」というご相談。
これなかなか難しい。
市販のタンスは、コスト削減、重量削減のため、はしご状に組んだ枠の両面に薄い板を張り付けたものを使って作っていることがあります。
中に空洞があるのですから、テーブルには向きません。
また、テーブルを作るためには、脚となる太い材が必要ですが、タンスにはそのようなパーツがありません。
一度現物を見てみないと判断できませんが、「ちょっと難しいかなぁ〜」と思ってます。

2本目は、求人。
求人なんてしてないのに、「ホームページの求人見て電話しました。」???
もちろん、ホームページに求人なんて掲載していません。
どこか他の工房と勘違いしてかけてこられたようです。
求人するほど、商売繁盛ならいいんですけどねぇ〜
  

アメリカ大統領選挙の様子が、ニュースで流れていますね。
日本に比べると、地方自治が進んでいるというか、地方自治が前提となっていることに、ちょっとビックリします。
大統領候補の党代表を決める方法が、州毎に違う。
党員集会で話し合う州もあれば、党員の投票による選挙で決める州もある。
それに、党員だけでなく、誰でも参加できる選挙で決める州さえある。
でもそういうことが、その州の魅力を生み出しているのかもしれません。
日本だときっと「あんな方法で選ぶのはどうか？」と文句を言う人もいそうだし、画一的な方法でしか実施できないでしょうね、きっと。

『地方自治、地方自治』と言ってるわりに、地方に住んでいる私たちにはあまり実感がありません。
気候、風土など、地方毎の魅力があるとは思いますが、実際に暮らすとなると、そういう自治の良さが魅力につながるのかも。
財政的に苦しい兵庫県、その中でも苦しい篠山市に住む者としては、魅力ある今後の自治に期待したいものです。
  

今日は妻とショッピングに出かけました。
神戸市北区にあるショッピングモールとアウトレットが隣り合う一大ショッピングゾーンです。
まだ正月休みの人が多いらしく、大渋滞。
到着してからも、かなり遠くの駐車場へ停めるよう指示されました。

それでもいざ入ってみると、敷地が広大なこともあって、押すな押すなの大行列ということはありませんでした。
家で必要なものを物色し、家の近くにはない大きな本屋をまわって、終了。
帰りには、大型電器店にもよって、老朽化してしまっていたオーブントースターを買い換え購入。
これで、明日から美味しいトーストが食べられそうです。
  

新年ということなので、今年やりたいことを書いてみる。
目標とまではいかないけど、やりたいと思ってること。

仕事関連
　・長年、手つかずとなっている作業場の拡張。
　・端材置き場の整理
　・ホームページリニューアル
　・CADでの図面づくりを改善

家のこと
　・住み始めて7年間、戸がなく、布のかけてある所に戸を作る
　・他にも完成していないリフォーム部分の完成
　・テレビ台新調（もちろん自分で作る）

その他
　・手話の上達
　・ジョギング
　・水泳
　・バレーはスパイクの正しいフォームを身につける


さて、いくつ実現できるかな??
  

昨日から1泊で妻の実家、岡山へ行ってきました。
さすがに元旦に移動する車は少なく、帰省ラッシュとは無縁です。
私の実家、神戸への帰省は今回はなし。
岡山へ着いたら、ひたすらのんびり過ごすのみ。
食べて飲んでテレビ見て･･･。
やっぱりお正月は休まないとね。

みなさんものんびり過ごしていますか?
  

あけましておめでとうございます。
2008年がスタートしました。
今年一年、みなさんにとってステキな一年となりますように。
もちろん、私にとっても良い一年でありますように。

楽しいお正月をお過ごし下さい。
  

天気予報では、大寒波ということだったので、目覚めると雪景色を期待(?)していましたが、屋根の一部にうっすらと残ってる程度。
どうやら、県北部あたりまでしか南下していない模様。
残念なような、ホッとしたような･･･。
それでも夕方からはグッと冷え込んできたので、明日は寒い一日になりそうです。

今年も残すところ、明日1日。
風邪などで体調を崩すことなく、新年をお迎え下さい。
  

昨日からの腰の痛み、いまだ取れません。
調べてみると、いろんなことが･･･

　冷やした方がいい。
　いや、暖めたほうがいい。
　湿布は効果がない。　etc.

いったい何が正しいのでしょう？
経験者のみなさん、教えて下さい。

年を取ると、こういう腰痛に悩まされることが増えたりするんでしょうか？
痛みが取れたら、少し筋トレでもして、予防したいと思います。